דף הבית > אודותיי > עוד כמה מילים אישיות

למי מתאים התרגול? אני מתמחה בהנחיית נשים, בריאות האישה, ושיעורי היוגה מותאמים לנשים בכל שלבי החיים

התרגול מתאים לכל אישה המעוניינת לתרגל יוגה באשר היא בכל מצב, לכל אישה המעוניינת לחוות את עצמה ורוחה ללא גבולות,
לכל אישה השואפת לבריאות ותחושה של WELLBEING,
לכל אישה המחפשת איזון בחייה , לכל אישה המעוניינת בחיזוק ועיצוב הגוף והנפש, בהכרות מעמיקה עם הנשימה ובשיפור איכות החיים.
יוגה לפריון - לחזוק תפקוד המערכות בגוף, התומכות בפריון והרפייה.
יוגה לנשים בהריון - להקלה על סימפטומים במהלך ההריון וכהכנת הגוף והנפש ללידה.
יוגה לאחר לידה  – לשיקום נפשי ופיזי לאחר הלידה
יוגה לגיל המעבר - חיזוק הגוף והקלה על סימפטומים המלווים את המעבר
יוגה להתמודדות ושיקום ממחלות כרוניות ואוטואימוניות


התנועה הייתה עבורי תמיד משמעותית, מהרגע שיצאתי מבטן אמי, הייתי תינוקת פעילה,  ילדה ספורטאית, נערה מרדנית העוסקת בספורט, חיילת שעוסקת בהדרכת ספורט.

לא מעט שנים חלפו עד שגיליתי את היוגה, אפשר לאמר שגיליתי את התנועה הפנימית, היא, היא התנועה המרתקת.
החוויה שלי עם היוגה היא חוויה חזקה, חוויה של גורל, עוצמה, של חיבור מחדש, של הקשבה, של ריפוי, של בריאות.
הלימוד חוצה כל גבול, מצטרף לחיים, מלמד את השפה הנסתרת של הגוף בכל רבדיו, תומך בחופש,  תומך בקרבה ונתינה לאחרים וגם כזה שמגביר את הקול הפנימי, שהופך למתנה.
 
אני מאמינה שניתן לשלב את היוגה בכל סגנון חיים, כל אחד לפי רצונו, יכולתו, כל אחד יכול לשלב בדרכו את בחירותיו בחירות מלאה.

במהלך הזמן למדתי מהרבה מורים בהתאם לצרכי באותה העת, ולכולם אני אסירת תודה.
למדתי ואני עדיין לומדת ממורות מעוררות השראה, שפותחות בפניי עולם אינסופי של גווני יוגה.
אני מודה  לעליזה ברכה ז"ל ותמר ארז שאצלן התחלתי את דרכי ביוגה,  והרבה בזכותן התאהבתי
לליאורה קסטנבאום רכזת החוג ליוגה במכון וינגייט
ליחידה ומיוחדה מירה ארצי פדן שפתחה בפניי  את עולם היוגה הנשית
לנירה יורב שמלמדת אותי לגלות מרחבים אינסופיים של הוויה ויצירה בתרגול ובהנחייה שלי.
למיכל ירקוני על ההעמקה, ההפנמה ופתיחת השביל הטיפולי.

תודה למורים משמעותיים שלי, ילדיי נעם, צוף וגור אריה ולבן זוגי עופר, שתומך בי לכל אורך הדרך.
תודה אחת למורה האמיתית שלי המורה הפנימית.
ועוד תודה אחת ענקית לתלמידות שלי, על הנוכחות, הסקרנות, ההתמדה, הלמידה אחת מהשנייה והלמידה המשותפת.

יוגה נשית עבורי
בסגנון החיים שאנו חיות, התרחקנו מהמהות האמיתית של עצמנו, ואנו עושות פחות שימוש בתבונה המולדת שלנו
. דרך התרגול בשיעורי יוגה לנשים,  ניתנת לאישה ההזדמנות, להיות ערנית לתיאום גופה ונפשה עם חוקי הטבע.  


תרגול יוגה נכון, רצוי שישתנה (אנחנו כל הזמן עוברות שינויים), בהתאם לימי המחזור שלנו בחודש, תוך חידוד הקשב למחזוריות ההורמונאלית, המעגלית, האינסופית בגופנו, וגם למחזוריות בטבע.
כשנתרגל "יוגה נשית" מתוך התנועה הזאת, נזכה בחוויה המבססת קרקע מוצקה לצמיחה, חיי אושר והרמוניה.

באופן אישי התחברתי לדימוי היוגה הנשית כ "אומנות תחזוקת האישה". חיזוק  המערכת המייצבת, המקום העמוק ביותר בתוכנו, כשדגש מיוחד באזור האגן, ושרירי קרקעית האגן. מניסיוני שיגרת תרגול כזאת, היא בעלת השפעה עצומה, בכל הרבדים גופנית, הורמונלית, רגשית, אנרגטית.
בשיעורי היוגה משתתפות אך ורק נשים , בכל שלבי החיים, ויש אווירה של חופש ואינטימיות.
 
התרגול רך ועגול, אך דינמי וזורם, מסע,
את מוזמנת להצטרף.

לקבלת מידע נוסף על יוגה לנשים,  ותיאום שיעור ניסיון, צרי עימי קשר,

להתראות,
קארין
 
  יוגה נשית  
  בריאות האישה  
  יוגה ככלי טיפולי  
  טרום גיל מעבר ויוגה  
  יוגה לגיל מעבר
  יוגה לנשים בהריון
  סדנאות יוגה
  תרומה לקהילה  
  חדר קריאה
  גלרית תמונות  
חדשות


23/08/2018
שנת היוגה תתחיל אחריי החגים באוקטובר - מתרגשת לקראת
ההרשמה החלה, אם אתן מעוניינים להצטרף, צרו איתי קשר, להתראות וקיץ מהנה

כתבה ב"מאקו"
כתבה שהתפרסמה באתר "מאקו", ריאיון איתי בנושא עבודה עם נשים
לקריאה הקליקי כאן


פותח ע"י סופטמדיה בניית אתרים